SuarApi

  Jika sebelumnya penulis membahas tentang apa saja yang makanan atau nutrisi yang dibutuhkan oleh pemain bola voli, saat ini penulis bakal mengajak kalian untuk mengatur pola makan khusus untuk pevoli. Biasanya pemain voli (profesional) sangat memperhatikan segala hal yang ada. Mulai dari porsi latihan, bentuk postur tubuh, hingga pada nutrisi yang mereka makan. Dalam nutrisi yang mereka makan juga tidak bisa dianggap sepele. Karena makanan juga merupakan energi yang bisa menambah kemampuan dalam bola voli. Berdasarkan situs (Stack) pevoli harus membiasakan 5 sampai 6 kali makan dengan interval 3 sampai 4 jam sepanjang hari. Semua hal itu dimulai dari sarapan padat, makan makanan dua jam sebelum olahraga, memakan camilan 1 jam sebelumnya, kemudian makan siang, lalu makanan ringan pra-latihan, camilan pemulihan setelah latihan dan makan malam. Tapi eits, itu masih dalam rentang satu hari dan itu masih tidak boleh sembarangan untuk dilakukan. Lantas bagaimana simak berikut...

Terdengar sepele namun bagian ini memang penting dalam olahraga. Selain membutuhkan kegiatan fisik, olahraga juga memperhatikan tentang makanan. Makanan adalah nutrisi bagi tubuh. Tubuh akan menyerap nutrisi yang ada dalam makanan dan mengkonversinya menjadi sebuah tenaga dalam tubuh manusia. Makanan adalah hal yang penting bagi atlet pemula hingga profesional. Oleh karena itu, disini penulis mengajak kalian agar lebih mengenal makanan apa saja yang harus dimakan oleh pegiat bola voli. Lemak . Nutrisi yang dibutuhkan pemain bola voli yang pertama adalah Lemak. Yang dimaksud disini bukan lemak sembarangan. Lemak yang dibutuhkan oleh atlet atau pegiat bola voli adalah lemak baik atau bisa disebut juga lemak sehat. Dari manakah itu? Tentu saja, dari produk makanan seperti halnya alpukat, minyak zaitun, kacang-kacangan atau sebagainya, oh!, bisa juga berasal dari ikan . Kegunaan lemak menjadi hal pokok dalam berolahraga bola voli. Lemak dibutuhkan sebagai agen penyuplai tenaga atau ...

  Pernah nggak sih main game Honkai Impact 3rd malah nge- lag atau layar malah patah-patah. Yang paling bikin males itu pasti waktu mau masuk malah nge- freeze terus keterusan jadi Not Responding . Apa ada sih, setting- an game yang bikin kita bisa dimanjain main game walau harus pake spesifikasi minimal dari game, atau khususnya Honkai Impact 3rd? Pastinya ada dong, dan penulis dari Blog Suarapi ini sudah menemukan pengaturan pas! Untuk kalian semua. Tapi, ini juga berlaku pada semua game kok, dan terbukti ampuh bisa mengurangi situasi nge- lag atau nge- freeze. INGAT INI HANYA BISA MENGURANGI SAJA DAN TIDAK 100% MEMBUAT LAPTOP/PC KALIAN SETARA DENGAN LAPTOP/PC HIGH-END. Ya kali, laptop Low-end dibandingin sama High-end? Ah! Kalo ada yang penasaran sama spesifikasi laptop penulis ini, penulis bakal kasih info laptopnya. Jadi, laptop penulis ini punya merek ASUS dengan seri X555B yang memiliki dapur pacu, CPU        : AMD A9-9420 2 Core 3...

  Hey, masih ingat nggak sama postingan kemarin? Itu tuh, yang penulis rekomendasiin tentang software alternatif favorit penulis. Semua bisa dicoba di berbagai platform seperti halnya Windows 10 atau juga di laptop dan tentu saja semua itu gratis dan sangat amat ringan untuk sebuah software. Tapi, apa bener sih ini yang terbaik. Karena penulis sudah membuatkan artikel seperti kemarin, penulis bakal nyeritain secara gamblang soal, gimana sih rasanya perbandingan dari IDM vs Jdownloader. Yuk kita bahas, Internet Download Manager Sesuai dengan namanya IDM (singkatan) adalah aplikasi atau software yang paling banyak dipakai oleh pengguna Windows di dunia. Kebolehan dari aplikasi ini tidak diragukan. Download apapun bisa, mulai dari file kompres, musik, video hingga file berformat pdf. Tidak lupa juga dengan kecepatan downloadnya yang diatas rata-rata. Yup kecepatan download, untuk kecepatan download tidak bisa dipungkiri jika mereka memiliki kecepatan yang begitu maksimal. ...